Descrizione
Enerfuel è un integratore alimentare a base di carboidrati (ciclodestrine altamente ramificate, isomaltulosio), L-citrullina, beta alanina, glicerolo, taurina, L-glutatione, picnogenolo, esperidina, propionil l-carnitina e citicolina. I carboidrati contribuiscono al recupero della normale funzione muscolare (contrazione) dopo un esercizio fisico intenso e/o prolungato che comporti affaticamento muscolare e depauperamento delle riserve di glicogeno nei muscoli scheletrici (l'effetto benefico si ottiene mediante il consumo di carboidrati da tutte le fonti, pari complessivamente a 4 g per kg di peso corporeo, con un'assunzione in dosi da iniziare entro le prime 4 ore successive a un esercizio fisico intenso e/o prolungato e da concludere comunque entro le 6 ore successive a tale esercizio). Il consumo di una adeguata quantità di carboidrati durante l'attività fisica, in particolare durante gli sport di endurance, aiuta ad allenarsi con una intensità maggiore e per un periodo di tempo prolungato. Il ruolo di supporto alla prestazione emerge in particolare nelle attività di lunga durata, come ciclismo, triathlon, corsa, sci di fondo, etc, dove, con la giusta integrazione, si può osservare una netta riduzione di attacchi di ipoglicemia (il cosiddetto "calo di zuccheri"), con il mantenimento di un'elevata velocità di ossidazione dei carboidrati. Questo genere di supporto non deve in alcun modo creare il rischio di sviluppare problematiche come picchi e crashes glicemici o disturbi gastrointestinali.
Le forme di carboidrati innovative di nuova generazione, come le ciclodestrine o l'isomaltulosio, possono garantire un rapido passaggio gastrico e un veloce assorbimento, senza però creare fenomeni di gonfiore, fermentazione, crampi, diarrea osmotica o altri fattori che richiamino prezioso sangue all'apparato digerente e che rischino quindi di rovinare la performance. Queste nuove forme di carboidrati garantiscono energia rapida a disposizione dell'organismo, che potrà quindi essere prontamente utilizzata e che verrà inoltre rilasciata per un lasso di tempo prolungato. Cos'è Enerfuel Enerfuel è un integratore alimentare a base di carboidrati di nuova generazione (ciclodestrine altamente ramificate, isomaltulosio) con la presenza di L-citrullina, beta alanina, glicerolo, taurina, L-glutatione, picnogenolo, esperidina, propionil l-carnitina e citicolina, elementi studiati per supportare le diverse esigenze dell'atleta che necessita di mantenere prestazioni prolungate senza incorrere in cali energetici. La sua formula completa lo rende adatto a supportare qualsiasi sport di endurance o che preveda performance durature.
Di seguito elenchiamo le componenti del nostro Enerfuel, spiegando i loro effetti sistemici sull'organismo. Le Ciclodestrine (Cluster Dextrin) sono ormai la forma più innovativa di carboidrati da assumere prima/durante/dopo la performance. Questa forma di carboidrato molto avanzata, che ha portato una vera rivoluzione in ambito della supplementazione sportiva, è costituita da particolari polimeri di glucosio, ricavati dalla reazione tra l'amilopectina ed uno specifico enzima. Questo permette la formazione di polimeri di glucosio dalla struttura ciclica molto particolare, con eccezionali caratteristiche di utilizzo ed una media di peso molecolare di 160.000 Dalton. Inoltre, questi polimeri risultano avere una bassissima osmolaritá, che favorisce un rapidisissimo svuotamento gastrico e un altrettanto rapido assorbimento intestinale. L'energia verrà quindi rilasciata gradualmente, in modo da fornire energia “pronta all'uso”. Nel post-allenamento le ciclodestrine sono utilizzate per ottimizzare il recupero del glicogeno muscolare e stimolare l'assorbimento di amminoacidi da parte del muscolo (in modo da migliorare indirettamente anche la sintesi proteica). Grazie alle caratteristiche elencate, le Ciclodestrine risultano essere la forma di carboidrato di nuova generazione più solubile e più rapidamente assorbibile, rispetto a qualsiasi altra fonte (come maltodestrine e glucosio/destrosio). Hanno anche un vantaggio ulteriore: il sostegno energetico su lunga durata, che verrà favorito costantemente nel tempo, senza incorrere in spikes e "crash" glicemici e senza innalzare eccessivamente i livelli di insulina.
Queste problematiche, insieme ai limiti dati dai disturbi gastrointestinali, hanno in passato limitato spesso l'utilizzo dei carboidrati durante l'allenamento. L‘Isomaltulosio (Palatinose™) è un carboidrato, un disaccaride formato da glucosio e fruttosio. In in natura è presente, seppur in concentrazioni piuttosto basse, nel miele e nello sciroppo di zucchero di canna. La sua produzione avviene tramite moderne tecniche di conversione enzimatica a partire dal saccarosio e, così come il saccarosio, viene totalmente digerito a livello intestinale. Una caratteristica strutturale peculiare è che i legami delle molecole che formano l'isomaltulosio (alfa(a)-1,6-glicosidico) sono più stabili rispetto a quelli delle molecole presenti nel saccarosio. Per questo motivo questo disaccaride viene molto apprezzato dallo sportivo che vuole mantenere delle performance ottimali: i livelli di glicemia e di insulina aumentano in maniera decisamente inferiore rispetto a quando vengono consumati altri zuccheri. Il legame particolare esistente tra i suoi due componenti (fruttosio e glucosio) infatti è tale da rallentarne la velocità di assorbimento. Successivamente le nostre disaccaridasi intestinali, enzimi in grado di rompere il legame tra i due zuccheri, favoriranno l'assorbimento e biodisponibilità dei singoli composti. Questo processo avviene però molto più lentamente rispetto a quanto succede per altri zuccheri più noti (come il saccarosio). Di conseguenza, il livello di glicemia e quello di insulina avranno un rialzo decisamente minore e senza oscillazioni, allargando così l'estensione temporale della curva glicemica.
Questo rende l'isomaltulosio una fonte energetica a lento rilascio, in grado di sostenere l'organismo durante sessioni di allenamento prolungate e di sostenuta intensità, senza incorrere in cali di prestazione dovuti a ipoglicemia o influenzati e compromessi da fastidiosi disturbi gastrointestinali (frequenti con l'utilizzo di altri zuccheri semplici). Gli effetti di questo disaccaride sono confermati sia dalla letteratura scientifica che direttamente dagli atleti sul campo. Enerfuel è molto di più di una semplice miscela di carboidrati innovativi di ultima generazione per la performance prolungata dell'atleta: nel suo contenuto presenta tanti altri elementi preziosi per sostenere e massimizzare lo sforzo muscolare nel migliore dei modi. Oltre al sostegno glicemico prolungato, un atleta necessita di supportare altre attività, visto che l'organismo è interessato nella sua complessità.
Queste vanno dal mantenimento del focus e della concentrazione ad una migliore ossigenazione dei tessuti, oltre che ad un efficiente contrasto all'insorgere della fatica e agli effetti dell'acido lattico, senza dimenticarsi del fondamentale ruolo dell'idratazione, non "solo” per evitare l'insorgenza di crampi. Inoltre, è importante ricordare che per supportare il benessere generale bisogna prendersi cura anche del sistema immunitario. Sulla base di queste premesse, gli ulteriori elementi che caratterizzano Enerfuel sono: La L-Citrullina (Kyowa Quality®): un amminoacido non essenziale, che prende il suo nome dal frutto nel quale per la prima volta venne isolata questa sostanza (cocomero, in latino “citrullus”). Svolge funzioni importanti nell'organismo, come intermedio chiave del ciclo dell'urea, dove vengono eliminati i gruppi amminici superflui. Il ciclo dell'urea è un ciclo di reazioni biochimiche che produce urea a partire dall'ammoniaca, sostanza "tossica" per l'organismo. Il cui accumulo inoltre intralcia la formazione di glicogeno muscolare e favorisce l'insorgere della stanchezza. Laproduzione di urea, potenziata dall'introduzione di Citrullina, risulta quindi essere fondamentale per l'eliminazione di queste sostanze di scarto, che possono condizionare la performance degli atleti.
La Citrullina è nota anche per la sua azione stimolante sulla vasodilatazione, in quanto viene convertita in L-arginina, ottenendo così una massiccia produzione di ossido nitrico (NO). L'NO è una potente molecola, che dilata i vasi sanguigni per consentire ai muscoli di ricevere più ossigeno e sostanze nutritive, e allo stesso tempo di rimuove gli scarti metabolici. La Citrullina è nota, inoltre, per i suoi effetti antiossidanti, e da studi sperimentali recenti, anche per le sue attività anaboliche ed anticataboliche. La Beta-Alanina: un amminoacido non essenziale, molto noto nell'ambiente sportivo per la sua efficacia e credibilità, avvalorata da una ottima conferma data da numerosi studi scientifici. La β-alanina, una volta assunta, viene combinata con la L-istidina per sintetizzare la Carnosina, un dipeptide che è il vero protagonista dell'effetto di "buffer" / tampone sul lattato. L'integrazione di Beta Alanina ha dimostrato di elevare i livelli di questa molecola nei muscoli dell'80%, dove si comporterà come agente neutralizzatore ne confronti degli ioni idrogeno. Andrà a ridurre, in termini pratici, l'accumulo del fastidioso acido lattico nei muscoli, riducendo sensibilmente anche l'affaticamento muscolare. La Beta-Alanina è inoltre un ottimo antiossidante, utile contro la formazione di radicali liberi prodotti dall'esercizio. L'integrazione di questo aminoacido porta ad aumenti di prestazioni in termini di forza, ed è consigliata non solo per allenamenti finalizzati al body building o a sport di potenza, ma anche negli sport con sprint o cambi di intensità (come ciclismo, atletica leggera, crossfit o triathlon). La sua supplementazione per questa tipologia di sport permette un maggior rendimento in termini prestazionali, dimostrandosi un potente supporto per frenare la fatica e smaltire acido lattico. Inoltre, l'integrazione di Beta-Alanina è risultata utile anche nel prevenire il declino muscolare (la sarcopenia) in soggetti anziani.
La L-Taurina: un amminoacido condizionatamente essenziale, noto nell'integrazione sportiva in quanto favorisce la riduzione del danno ossidativo indotto dall'esercizio fisico intenso. Favorisce una migliore ossigenazione periferica, oltre a contrastare l'accumulo di acido lattico, aiutando a mantenere una contrattilità muscolare più efficiente, anche durante l'esercizio fisico intenso. La sua azione interviene nella neurotrasmissione, nella stabilizzazione di membrana e nello sviluppo neurologico, ritardando l'insorgenza della fatica centrale e della stanchezza muscolare.
La taurina svolge anche un ruolo fondamentale nella sintesi degli acidi biliari, è importante per la visione e per la salute degli occhi. Il Glicerolo (GlyceroMax™): o Glicerina, è un composto chimico costituito da due gruppi alcolici primari e da un gruppo alcolico secondario, ed è noto in ambito sportivo come agente iperidratante dalle proprietà osmotiche. La versione GlyceroMax™ è la forma più stabile (65% Glicerolo e 35% Silicio) di Glicerolo. Viene usato per prevenire ed attenuare stati di disidratazione con conseguenze negative sulla performance (ma anche sull'intera salute dell'atleta). È particolarmente conosciuto da ciclisti, maratoneti o atleti che devono affrontare gare di lunga durata e/o in condizioni climatiche avverse, dove è facile disidratarsi. Il glicerolo agisce su più fronti e una volta assunto per via orale, si muove rapidamente attraverso i fluidi corporei prima di essere metabolizzato, ed aumenta la pressione osmotica ed il volume totale di acqua del corpo tramite il processo di "osmosi". Questo accade perché l'acqua è in grado di diffondersi attraverso le membrane corporee in risposta ai cambiamenti nella pressione osmotica.
Questi cambiamenti sono spesso causati da uno squilibrio tra le molecole su entrambi i lati della membrana in questione (negli esseri umani più comunemente sale e acqua), ed il corpo è ben calibrato nel mantenere la pressione osmotica intracellulare. Le cellule, infatti, regolano il loro volume per tenere conto degli spostamenti esterni di pressione. Nell'innalzare la pressione osmotica all'interno dei fluidi corporei, il glicerolo per un certo periodo di tempo richiama e trattiene in tutto il corpo un maggiore afflusso di acqua (fino alla sua fisiologica metabolizzazione), come se fosse una "pompa", aumentando efficacemente il suo volume complessivo. In questo modo il corpo non solo trattiene più acqua risultando "iperidratato", ma utilizzerà anche in modo più efficiente i fluidi nei confronti della termoregolazione, favorendo l'idratazione dei muscoli durante lo sforzo fisico. Watt'sUp® è un bioflavonoide derivato dall'arancia dolce in esperidina. Viene utilizzato per le sue proprietà in tutti i tipi di attività sportiva, dagli sport di forza a quelli di endurance, grazie alla sua capacità di rendere più efficiente l'azione dei mitocondri, la "nostra centrale energetica" cellulare. Generando più ATP a costanti livelli di ossigeno, questo si traduce in maggiore energia, resistenza aerobica e potenza anaerobica. Inoltre, migliora l'ossigenazione dei tessuti, ha effetti antiossidanti ed antiflogistici. Il Pycnogenol® è un brevetto composto da una miscela di sostanze antiossidanti estratta principalmente dalla corteccia di pino marittimo francese. Rappresenta uno dei complessi di antiossidanti più potenti in natura, oltre ad avere una serie di proprietà benefiche per vari altri aspetti della salute. In ambito della performance sportiva, trova impiego oltre che come potentissimo antiossidante contro i radicali liberi prodotti dall'esercizio, anche per migliorare la resistenza alla fatica, apportando un netto miglioramento della microcircolazione vasale, della resistenza capillare e dell'ossigenazione dei tessuti periferici. L'Hericium: un prezioso fungo medicinale utilizzato nella medicina tradizionale cinese, utile a migliorare le capacità cognitive e la concentrazione. Molto ben assorbito dal nostro corpo dal punto di vista della biodisponibilità, si sta diffondendo sempre più come nootropico, ovvero sostanza a sostegno delle funzioni cognitive e della memoria. Contiene elevate quantità di sostanze antiossidanti, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario.
I suoi effetti antiinfiammatori agiscono anche a livello gastro-intestinale, dove agisce anche come prebiotico. Il L-Glutatione (Setria®): il più potente degli antiossidanti del nostro organismo. È un tripeptide naturale, che rientra appunto nella composizione di un gruppo di enzimi ad attività antiossidante chiamati glutatione perossidasi. Viene utilizzato a contrasto dello stress ossidativo generato dalla intensa attività fisica, che porta ad un forte aumento della produzione di radicali liberi, dannosi per l'organismo. Setria® è il prestigioso brevetto giapponese Kyowa, che ha permesso l'utilizzo con efficacia della versione orale di glutatione, per tutte le sue fondamentali funzioni. Oltre alla spiccata attività antiossidante, a questa molecola sono attribuite anche attività detossificanti, immunomodulanti e citoprotettive. Diversi studi sostengono inoltre la capacità del glutatione di migliorare il profilo e l'attività insulinemica in persone affette da diabete.
La Propionil L-Carnitina (PLC) è ottenuta dalla esterificazione della carnitina con acido propionico. Questo legame rende la sostanza particolarmente lipofila ed in grado di passare le membrane cellulari in misura maggiore anche dell'Acetil L-Carnitina. La Carnitina è un amminoacido dal ruolo importante per il metabolismo dei lipidi, trasformando il grasso in energia e facilitandone la combustione durante l'esercizio fisico. È infatti in grado di facilitare l'ingresso degli acidi grassi a lunga catena all'interno dei mitocondri, dove vengono appunto ossidati per produrre energia. In ambito sportivo, viene utilizzata per potenziare le capacità energetiche oltre che per il miglioramento della performance e della composizione corporea. La Citicolina (Cognizin®): è la citicolina brandizzata di Kyowa, ottenuta per fermentazione e clinicamente testata. È una particolare molecola dotata di attività psicostimolante e nootropa, ovvero in grado di incrementare le attività cognitive dell'individuo. Le sostanze nootrope esplicano la loro funzione favorendo la produzione di neurotrasmettitori, fornendo all'organismo le molecole utili alla loro sintesi. In questo caso, la citicolina è un precursore dell'acetilcolina, un neurotrasmettitore fondamentale per memoria e concentrazione. L'aggiunta di questa sostanza aiuta quindi a sostenere le performance non solo dal punto di vista fisico, ma anche mentale. Il nostro Enerfuel risulta quindi essere un integratore completo ed efficace, un intra-workout utile come supporto soprattutto durante la performance sportiva. Lo scopo dell'integrazione intra-workout è infatti quello di mantenere le condizioni ottimali per supportare l'allenamento.
Benefici del nostro integratore Perché scegliere Enerfuel? Ideale per supportare performance prolungate; Nessun rischio di incorrere in cali o picchi glicemici; Azione antiossidante; Migliora le capacità cognitive e la concentrazione durante l'allenamento; Garantisce l'apporto di energia per le tue attività sportive; Effetto idratante e di supporto all'equilibrio idrosalino; Perfetto per sostenere e massimizzare lo sforzo fisico; Mix di carboidrati a diverso rilascio, completo ed efficace. Quando e come assumerlo Sciogliere 2 ½ misurini (circa 33g) in 300ml di acqua e assumere una volta al giorno. In base agli obiettivi individuali, può essere assunto pre-workout (circa 30 minuti prima) o durante la performance, per massimizzare la prestazione. Contenuto netto: 400 g
